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我应该怎么提升篮球技术

多玩球,多运球,多看精彩的篮球视频,多跟别人玩球,多跟人交流。 篮球这运动最主要还是要对篮球有一种“手感”有了好的“手感”就能很好的运球,包括在精彩视频中的动作,高手们的动作都能看一眼便能学会。 再经过平常的练习,就可以在篮球场上使...

篮球技术有很多方面:控球,传球,跑位,掩护,空切、防守等,发挥自己较好的一点。 篮球是群体运动,5个人要相互配合,只有一个人的高水平是不能赢得比赛的。篮球技术也有很多方面,每一方面都很重要,简单说是进攻加防守,控球、投篮水平不行...

初中学期篮球训练计划 训练原则: 1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十二个队员都能上场打球,充分...

练习篮球最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球; 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手...

应当训练的技术包括如下: 1、运球技术也叫控球技术。运球技术是篮球运动员在球场移动进攻的基本技术,不能熟练运球,在球场就寸步难行,就无法有效参与己方进攻。并且在对方的严密防守中增加走步犯规次数。 2、投篮技术。有好的投篮技术,可以...

首先这个东西不是速成的,网上那些东西基本是锦上添花而不是雪中送炭。篮球最最基础的是啥?运球,把球运好了可传可突。当然除非你想做定点投手。同时你可以加强你的腰腹力量,并开始学习突破,建议你从跳步开始。。跳步的话估计你那些同学都会...

中锋技巧 篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。...

刚开始的时候,他们盯的你紧,你就积极分球,助攻。 他们对对你防守松懈的时候你就可以得分了。 像NBA 科比 詹姆斯每次对手都是用最好的防守球员去防他。 但是他们基本上 没次都能得20分以上。 一句话,好的球员是防不住的。

打篮球要求运动员有相应的速度和灵活度,因此要对这两项做针对性的训练,我们来结合篮球运动的一些特别谈一下: 打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义...

出现这种现象主要是你的上肢爆发力不强、传出去的球速度比较慢的原因。由于你的手的爆发力不强,球速较慢,传出去的球勉强到了接球人跟前就直往下掉,让人接起来感觉你的球传不到位,力量很轻,必须往外走或者低下身子才能接到球。 解决的办法就...

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